试管婴儿一次好孕 关于心态我想和你说说

2020-08-06 05:08:51 海孕莱 395

这两年二胎政策开放,我们就想通过三代试管再要一个,但我都35岁了,卵巢功能也不能和二十几岁的年轻人比了,所以我心态也比较放松,没有那么多焦虑,幸运的是一次就成功了,所以说姐妹们,做试管真的很考验人心里承受能力的,好心态真的很重要!我就和姐妹们分享一些关于我那会的方法吧,希望对大家有帮助~

学会倾诉

每一个做试管的人,就算再理性,也会有紧张和焦虑的时候,如果真的觉得压抑的话,那就选择和自己的亲人或顾问说一说,他们总会给到你一些帮助,我会找我顾问聊天,她人很好而且还很专业,每一次和她聊天之后就会很轻松。

学会转移注意力

我平时最爱做的就是深呼吸、看纪录片,尤其闭上眼睛深呼吸几次,是很好平静心情的方法,纪录片我会选一些历史类的,不至于太过有冲击力,以免影响心情,还有就是听一些舒缓的音乐,尤其是睡前,对睡眠也有帮助。

培养新的兴趣

 尝试着培养一点新的兴趣,这样每天都有事情做,也就不会总想着试管这件事了,我就学了一段时间的插花和画画,说真的画画真的可以让人心态瞬间平静。

差不多也就这些了,祝大家都可以和我一样好孕,我的小宝贝已经在妈妈肚子里四十多天了,必须说国内三代试管还真没让我失望,现在每天就祈祷我的孩子顺利出生吧!